烏來加九寮溪體驗訓練課程

課程日期: 每日出團(四人成行, 需預約)

課程時間: 早上09:00~下午14:00.

課程費用: 每人1,800元(含保險.教練.溯溪三寶裝備及入會費, 怕冷者請自行上網租賃防寒衣, 七八月份天氣暑熱建議其實並不需要防寒衣)

行程:

．09:00~09:30 集合地報到.換裝(換穿衣物可放置於營地)

．09:30~10:00 集合地→溯溪起點

．10:00~10:30 溯溪行前安全講解

．10:30~12:30 溯溪起點→跳水→攀瀑→深潭跳水

．12:00~12:30 補糖補水時間

．12:30~13:30 回程(下溯漂流)

．13:30~13:50 換裝(集合地)

．14:00 活動結束賦歸(活動結束時間可能會依隊員體能及水況而有所增減)..

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個人攜帶物品：

1．配合政府防疫規範，目前不須配戴口罩. (視政府當時政策而定)

2．全身都會濕，集合時請穿可下水衣物（建議穿著尼龍類衣物，上衣可穿長袖排汗衫或防曬衣，褲子建議穿易乾的材質，如運動褲丶腳踏車褲。切勿穿牛仔褲這類會大量吸水材質的衣物)。

3．現場提供溯溪鞋（也可以穿自己的溯溪鞋，不可穿拖鞋或涼鞋）+頭盔+救生衣.

4．戴眼鏡者請換成隱形眼鏡，一般眼鏡務必加裝眼鏡繩（仍有落水風險，須自行負責）

5．如想攜帶手機下水，請務必自備手機專用防水袋，並先行測試是否有瑕疵，（仍有落水風險，須自行負責）.

6．請自備飲水，使用有扣環的水壺最方便

7．請帶毛巾、換穿衣物（本區無淋浴設施, 教練會帶更衣帳）, 以便活動結束後擦乾身體換穿回家.